Thực hiện công văn số 1921/SYT- NVY ngày 09/05/2024 của Sở Y tế Hà Nội về việc Hưởng ứng ngày Tăng huyết áp thế giới với chủ đề: “ Đo huyết áp đúng - Kiểm soát huyết áp tốt - Sống khoẻ ”, kỷ niệm 29 năm Ngày thành lập Hội Người cao tuổi Việt Nam, (10/5/1995 – 10/5/2024). Bệnh viện đa khoa huyện Phúc Thọ đã tổ chức chương trình “Chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi” năm 2024.
Ngày 9/5/2024 và ngày 10/5/2024 bệnh viện đa khoa huyện Phúc Thọ đã thực hiện khám sức khoẻ định kỳ tầm soát bệnh tăng huyết áp và một số bệnh lý khác cho các hội viên của hội người cao tuổi xã Phúc Hoà. Đây là sự kiện quan trọng trong hành trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trên địa bàn huyện, Chương trình có sự tham gia của toàn bộ hội viên người cao tuổi trên địa bàn xã Phúc Hòa.
Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như “Kẻ giết người thầm lặng”, là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim và các bệnh tim mạch này đang là nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam, chiếm trên 35% tổng số ca tử vong toàn quốc.
TĂNG HUYẾT ÁP LÀ GÌ ???
Tăng huyết áp (cao huyết áp) là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch tăng cao hơn so với bình thường. Đây là bệnh được định nghĩa khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.
Tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính gây các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận,xuất huyết võng mạc… và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong sớm trên toàn cầu. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có triệu chứng do đó nhiều người không được phát hiện và chẩn đoán kịp thời.
AI DỄ MẮC TĂNG HUYẾT ÁP?
1.Tuổi > 55 đối với nam, > 65 tuổi đối với nữ
2.Có hút thuốc lá
3.Vận động thể lực < 30 phút/ngày, dưới 05 ngày/tuần
4.Ăn > 5 gam muối (tương đương 01 thìa cà /phê)/người/ngày
5.Ăn ít rau, trái cây: < 400gam/ngày
6.Uống nhiều rượu bia
7.Bố, mẹ, anh, chị em ruột mắc bệnh tim mạch ở độ tuổi nam < 55, nữ < 65
8.Hay bị stress và căng thẳng tâm lý
9.Thừa cân, béo phì
10.Mắc bệnh đái tháo đường
11.Cao mỡ máu
PHÒNG NGỪA VÀ PHÁT HIỆN SỚM TĂNG HUYẾT ÁP
Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa và phát hiện sớm tăng huyết áp bằng cách áp dụng các phương pháp sau đây:
1. Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của bản thân.
2. Giảm ăn muối (dưới 5g/ngày), tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau, củ, trái cây.
3. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp do những thực phẩm này chứa nhiều đường, muối, chất béo bão hoà.
4. Tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi để góp phần phòng, chống thừa cân béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường và các bệnh không lây nhiễm khác.
Ông Khuất Văn Hoè, Chủ tịch Hội Người Cao Tuổi xã Phúc Hoà chia sẻ: “Chúng tôi xin cảm ơn bệnh viện đa khoa huyện Phúc Thọ đã đồng hành hỗ trợ cho Hội người cao tuổi xã Phúc Hoà nói riêng và Hội người cao tuổi huyện nói chung, chung tay cùng chúng tôi tổ chức các hoạt động ý nghĩa cho người cao tuổi, góp phần chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Hy vọng chương trình này sẽ là một dấu ấn quan trọng trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi. Chúng tôi rất mong được tiếp tục phối hợp với bệnh viện đa khoa huyện Phúc Thọ trong thời gian tới nhằm chăm sóc tốt hơn cho người cao tuổi, nhất là đối tượng người cao tuổi khó khăn”.
Thực hiện chương trình chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi trên địa bàn huyện Phúc Thọ. Bệnh viện có hệ thống trang thiết bị tiên tiến, hiện đại. Thực hiện chăm sóc sức khỏe đạt tiêu chuẩn của Bộ y tế trong không gian yên tĩnh, sạch đẹp, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhẹ nhàng, thăm khám, hướng dẫn nhiệt tình, chu đáo. Bệnh viện đa khoa huyện Phúc Thọ dự kiến sẽ đồng hành cùng 33000 Hội viên Người cao tuổi trên địa bàn huyện Phúc Thọ, để tổ chức chương trình chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi trên địa bàn huyện Phúc Thọ năm 2024.
Vũ Thu.